Себорейный дерматит, себорея, перхоть: что делать
Факторы, провоцирующие избыточную выработку себума и активность грибков:
Питание
Сладкое, молочное, мучное, плесневые и дрожжевые продукты в рационе. Убрать или резко сократить их потребление.
Гормональный дисбаланс, вследствие этого активация работы сальных желез (гиперандрогения, инсулинорезистентность, диабет, активный АИТ).
Стрессы
Снижение иммунных сил, повышение гормонов стресса также приводят к усилению работы сальных желез + активации условно-патогенной микрофлоры. В лечении необходим комплексный подход.
Это сочетание:
- наружных уходовых средств с противогрибковыми, себорегулирующими и отшелушивающими компонентами.
- антикандидного протокола питания и лечения.
- приема растительных препаратов внутрь, в зависимости от проблемы (стрессы, эндокринный сбой, углеводное нарушение метаболизма, противогрибковые).
Нюансы наружного ухода:
- Голову лучше мыть утром, так как пик секреции кожного сала происходит в утренние часы. Так кожные покровы будут дольше оставаться свежими.
- Голову нужно мыть по мере загрязнения, не бояться ежедневного мытья, если имеется сильная активность сальных желез.
- Мыть голову теплой водой (не холодной и не горячей), иначе будет дополнительная стимуляция секреции кожного сала.
- Препараты, которые применяются наружно для лечения перхоти, необходимо регулярно менять! К ним возникает резистентность у грибков и активные ингредиенты со временем становятся малоэффективными.
