Метка: сон

Каждый человек осознает важность сна, но далеко не все знают о том, какие негативные последствия может иметь недосыпание. Причем эти последствия куда более опасны, чем может показаться.

А вот те, кто спят с детьми, как отметили эксперты, наоборот испытывают высокий уровень бессонницы, депрессии и стресса.

Как отмечают исследователи, слишком продолжительный или короткий сон связан с ухудшением когнитивных функций и психического здоровья человека.